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KLAR.WIRKSAM.ECHT

Mentale Gesundheit  Stress- und Angstbewältigung

Überlastung, Überforderung und Konflikte hindern Dich, Deine volle Energie sinnvoll zu nutzen?
Dann lass uns Deine Widerstandsfähigkeit stärken, um Deine Performance zu steigern.

Warum ich Dich duze? Weil ich sehr gerne persönlich bin und Dich richtig erreichen möchte, ohne eine Barriere im Wording zu erschaffen, Falls Du das nicht möchtest, dann gib mir beim kostenlosen Erstkontakt einfach ein Zeichen. Dann werde ich gerne auf das "Sie" übergehen.

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Führung durch Selbstführung

Optimale Gesundheit und Wohlbefinden erreichen wir, wenn wir unsere Umwelt, unseren Körper und unseren Geist in Einklang bringen. Mein integrativer Ansatz gibt dir die Tools, mit denen du deine Reise zu einem neuen Selbst beginnen kannst. Nur wer sich selbst führen kann, kann auch andere führen.

Unten erfahren Sie mehr darüber.

2

Resilienz, was ist das?

Wie gehst du mit Herausforderungen um? Wie schnell bist du gestresst?

Wie Lösungsorientiert denkst du?

Resilienz ist ist eine Grundhaltung zum Leben, zu Krisen und Herausforderungen.

Sie ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. 

In Unternehmen und vor allem auch im Privatleben.

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Anstbewältigung / Stressbewältigung

Du bist völlig mental Überladen und weißt nicht mehr wo hinten und vorne ist? Privat oder beruflich siehst du kein Ende mehr? Deine To Do Liste wird immer länger obwohl du schon tust, was du kannst. Wie kannst du trotz der ganzen Themen, gelassen und motiviert bleiben? 

Lass uns Zusammen an deinem Mindset arbeiten!


Dir ist alles zu viel und hast das Gefühl, dass dich der Stress in ein Loch zieht?
Negative Gedanken nehmen immer mehr Platz ein?
Angstzustände und Stresssymptome plagen Dich vielleicht schon?

Dann lass dir sagen: "Du bist nicht allein"! 
Meine Expertise dreht sich genau um diese Themen:
Angst- und Stressbewältigung, Mentale Gesundheit und Selbstbewusstsein! Let´s go und melde Dich 

Mein Versprechen an Dich !

Souverän

Viele von uns sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Was meistens fehlt, sind Drama-Exit-Strategien.  Wir werden DEINE Strategie zusammen finden!

Selbstführend

Selbstführung bedeutet, das eigene Denken, Fühlen und Handeln gezielt zu steuern.

Unabhängig vom Außen im Innen führen. 

Wir werden zusammen Methoden erschaffen, dass das gut gelingen kann.

Authentisch

"den Tatsachen entsprechend und daher Glaubwürdig" ist die definition. Wie sieht es bei dir aus? Trifft es auf dich zu? Um das herauszufinden braucht es eine gute Portion ....

Mensch im Mittelpunkt

Selbstwirksamkeit und Potenzialentfaltung des Einzelnen sind zentrale Werte

Reflektion

Gerade in Konfliktsituationen oder Teamprojekten ist es wichtig, sich selbst zu Reflektieren und das Bewusstsein für Sender und Empfänger zu schärfen. Welchen Anteil hast Du?

Wir finden es heraus!

Achtsam

Im Hier und Jetzt leben! Abgedroschen und wichtiger denn je.

Dort führe ich dich wieder hin - VERSPROCHEN

how it
works?

3 Umsetzen
ich helfe dir, das gelernte im Alltag anzuwenden 
 

1 Mindset
Wir  kreieren ein Mindset, welches dir DIENT und dich unterstützt
Ein s
tarkes Mindset ist das A und O für Veränderung!!

 

2 Handwerk
Stärkenarbeit, Ressourcenoptimierung, Wertequadrat, Methoden aus dem Change Management, u.v.m.
Zusammen finden wir die richtigen Methoden für DICH oder Ihr Unternehmen
 
 

Kernthemen

Was beschäftigt Dich gerade in Deinem beruflichen oder privaten Alltag? 

Ich biete Dir Lösungen in folgenden Bereichen:

Resilienz und Stressmanagement

Gestresst, Überfordert, Überlastet?

  Ich garantiere Dir einen Weg, wie Du alles vereinen kannst UND Groll in Freude umwandelst! Stressmanagement, Kommunikation,  Umsetzung -der 3 Klang zum Erfolg

Blockaden 

Deine Blockaden erst mal SEHEN und verstehen ist der erste Schritt. Die Wurzel angehen und neuen Samen säen.

Glaubensätze, Musterverhalten, Gedankenkarusell, wir lösen es auf!

 Kommunikation

Wie kommunizierst du nach außen und nach innen?

Als Sparringpartner und Expertin für Kommunikation und Rhetorik werde ich Dich unterstützen. Du wirst  jedes Gespräch, privat oder beruflich, souverän meistern!

Auf Grundlagen der GFK und gehirngerechten Kommunikation  verstehen wir Unterhaltung  NEU

Lernen wir uns doch kennen!

Spricht dich das an? Kontaktiere mich gerne!

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